|
Noworoczne postanowienia i zmiany |
| Autor |
Wiadomość |
Paillette 
Użytkownik b. aktywny
Sylwia
Kraj:
Rangi dodatkowe:
Pomogła: 10 razy
Wiek: 54
Dołączyła: 19 Paź 2008
Posty: 2843
Skąd: Lubin
Medale: 1 (Więcej...)
|
|
 |
|
 |
Grażyna
Kraj:
Rangi dodatkowe:
Rangi:
Autor tematu
Pomogła: 102 razy
Dołączyła: 02 Sie 2005
Posty: 8050
Skąd: z Bełchatowa
Medale: 2 (Więcej...)
|
 Wysłany: Pon 28 Cze, 2010 13:34
|
|
|
Jarka super  wynik. Róznica diametralna.
Ja jednak zachecam do dalszego dietkowania. Proponuje abyś przeszła na III faze i po utrwaleniu zbitych kilogramów ponownie wróciła na II fazę. Poćwicz jeszcze brzuszki, a efekt będzie piorunujący. wiem to po sobie, że solidne odchudzanie, trochę wyrzeczeń i efekt oczekiwany przychodzi łatwo i sie utrzymuje.
Na III fazie tez się chudnie, czego jestem przykladem. Łącznie na III straciłam jeszcze 6 kg. Obliczyłam i wyszło mi, że utrwaliłam już 8 kg. Zostało mi zgodnie z wykresem Dukana 5 kg do utrwalenia. nie wiem tylko, co z tymi 6kg począć. Zawiesiłam już dni proteinowe, bo po jednym takim dniu kości wysuwają mi się do przodu. Mój nadgarstek jak u Marty ma 14,5cm obwodu. Spodnie sportowe kupuję na rozmiar 27 i lezą luźno, a bluzeczki to małe S. Nie chcę być "wieszakiem" jak modelki, ani wyglądac na anorektyczkę.
|
_________________
mój albumik http://grazyna1.fotosik.pl/albumy/3996.html
drugi album z pracami http://blouses.fotosik.pl/albumy/706533-9.html
Mój blog: http://handmadebygrazyna.blogspot.com/
https://www.facebook.com/grazyna.szczepaniak.58 |
|
 |
|
|
Elunia
Użytkownik b. aktywny
Pomogła: 12 razy
Wiek: 57
Dołączyła: 19 Sty 2006
Posty: 1787
Skąd: Jasło
Medale: 2 (Więcej...)
|
|
|
|
|
|
ciapara
ciapara
Kraj:
Rangi dodatkowe:
Pomogła: 63 razy
Wiek: 53
Dołączyła: 05 Lip 2009
Posty: 7646
Medale: 1 (Więcej...)
|
| Wysłany: Pon 28 Cze, 2010 14:39
|
|
|
Ja wrocilam do dni P
Widze po sobie ze jak raz sie czlowiek zlamie na cos spoza diety to potem ciezko sie opanowac...
|
_________________
Moje Picassa
Moje Robótkowanie |
|
|
|
|
|
Jarka
Super gaduła :))
Kraj:
Rangi dodatkowe:
Pomogła: 9 razy
Wiek: 59
Dołączyła: 21 Lut 2006
Posty: 10041
Skąd: Stargard Szcz.
Medale: 2 (Więcej...)
|
| Wysłany: Pon 28 Cze, 2010 14:49
|
|
|
Małgosiu wyglądasz świetnie (też podejrzałam na blogu). Grażynka chyba Cię posłucham i pociągnę jeszcze troszeczkę. A tak wogóle to bardzo Wam dziękuję,  za wszelkie pochwały, dzisiaj za to poszłam i kupiłam sobie spódniczkę wąską, a co sobie będę żałować.
| ciapara napisał/a: | | Widze po sobie ze jak raz sie czlowiek zlamie na cos spoza diety to potem ciezko sie opanowac... |
masz rację ciapara ja też tak mam, chociaż wcześniej jakoś nie grzeszyłam dopiero teraz przed zakończeniem roku.
|
_________________
Jarka
mor-dka@wp.pl |
|
|
|
|
|
ciapara
ciapara
Kraj:
Rangi dodatkowe:
Pomogła: 63 razy
Wiek: 53
Dołączyła: 05 Lip 2009
Posty: 7646
Medale: 1 (Więcej...)
|
|
|
|
|
|
gabi12
Użytkownik aktywny
cogito ergo sum
Kraj:
Rangi dodatkowe:
Pomogła: 13 razy
Wiek: 49
Dołączyła: 08 Gru 2007
Posty: 595
Skąd: Kamienica
Medale: Brak
|
| Wysłany: Pon 28 Cze, 2010 15:46
|
|
|
Dziewczyny wracajcie do sukienek i spódnic!! Wiecie dobrze jak bardzo są kobiece. Słysząc komplement, że się dobrze wygląda to dla Nas tym bardziej budujące!!!
|
_________________
MÓJ BLOG
MÓJ ALBUM |
|
|
|
|
|
ciapara
ciapara
Kraj:
Rangi dodatkowe:
Pomogła: 63 razy
Wiek: 53
Dołączyła: 05 Lip 2009
Posty: 7646
Medale: 1 (Więcej...)
|
|
|
|
|
|
gosias
Super gaduła :))
Kraj:
Rangi dodatkowe:
Pomogła: 49 razy
Wiek: 65
Dołączyła: 20 Sie 2006
Posty: 11495
Skąd: Białystok
Medale: 2 (Więcej...)
|
| Wysłany: Pon 28 Cze, 2010 16:23
|
|
|
Mao,  gratuluję
|
_________________
Pozdrawiam Gosia (gosias) |
|
|
|
|
|
ciapara
ciapara
Kraj:
Rangi dodatkowe:
Pomogła: 63 razy
Wiek: 53
Dołączyła: 05 Lip 2009
Posty: 7646
Medale: 1 (Więcej...)
|
| Wysłany: Pon 28 Cze, 2010 17:48
|
|
|
dzisiaj po grzeszkach sie zwazylam
o malo nie zemdlalam
oj jak mi chec wrocila na dalsze dietkowanie
oj oj oj
|
_________________
Moje Picassa
Moje Robótkowanie |
|
|
|
|
|
Ada
Gaduła ;)
Kraj:
Rangi dodatkowe:
Rangi:
Pomógł: 244 razy
Dołączył: 11 Lip 2005
Posty: 3514
Medale: 1 (Więcej...)
|
|
|
|
|
|
Paillette
Użytkownik b. aktywny
Sylwia
Kraj:
Rangi dodatkowe:
Pomogła: 10 razy
Wiek: 54
Dołączyła: 19 Paź 2008
Posty: 2843
Skąd: Lubin
Medale: 1 (Więcej...)
|
|
|
|
|
|
gosias
Super gaduła :))
Kraj:
Rangi dodatkowe:
Pomogła: 49 razy
Wiek: 65
Dołączyła: 20 Sie 2006
Posty: 11495
Skąd: Białystok
Medale: 2 (Więcej...)
|
| Wysłany: Pon 28 Cze, 2010 21:45
|
|
|
Ada, też wpisałam datę rozpoczęcia diety.
|
_________________
Pozdrawiam Gosia (gosias) |
|
|
|
|
|
makneta
Użytkownik b. aktywny
Pomógł: 29 razy
Dołączył: 19 Sie 2005
Posty: 2294
Medale: 2 (Więcej...)
|
| Wysłany: Pon 28 Cze, 2010 22:17
|
|
|
Ada, zaczęłyśmy tego samego dnia, ale u mnie niecałe 3 kilo na minusie 
|
_________________
Serdecznie zapraszam na Mój blog |
|
|
|
|
|
ciapara
ciapara
Kraj:
Rangi dodatkowe:
Pomogła: 63 razy
Wiek: 53
Dołączyła: 05 Lip 2009
Posty: 7646
Medale: 1 (Więcej...)
|
| Wysłany: Wto 29 Cze, 2010 08:32
|
|
|
Chociaz zarzekalam sie ze nic sobie nie zrobie to jednak peklam
Zakonczylam prace wymiankowe i zamiast zabrac sie za firanke do dziecka pokoju
Ja zabralam sie za sweterek dla siebie
Zaczelam go robic i tak sobie zmierzylam ze powinien byc maławy
bede miala motywacje zeby jeszcze pare kilo schudnac
dzisiaj weszlam na wage i znowu wrocila do normy czyli to co na pasku
ale jestem pelna checi do dalszego dietkowania
|
_________________
Moje Picassa
Moje Robótkowanie |
|
|
|
|
|
Ada
Gaduła ;)
Kraj:
Rangi dodatkowe:
Rangi:
Pomógł: 244 razy
Dołączył: 11 Lip 2005
Posty: 3514
Medale: 1 (Więcej...)
|
|
|
|
|
|
Noire
Milczek
Kraj:
Wiek: 48
Dołączyła: 22 Cze 2010
Posty: 11
Medale: Brak
|
| Wysłany: Wto 29 Cze, 2010 12:27
|
|
|
witam
z zainteresowaniem przeczytałam Wasz wątek o postanowieniach noworocznych, zastanawiam się czy rzeczywiście ta dieta Dukana jest skuteczna i czy możliwe jest zrzucenie 5 kg w dwa dni (taką informację znalazłam na stronce) i czy poleciłybyście tą dietę osobie, która pewnych produktów nie jada, bo nie lubi 
|
|
|
|
|
|
qrka
Użytkownik aktywny
ania
Kraj:
Rangi dodatkowe:
Pomogła: 12 razy
Wiek: 53
Dołączyła: 26 Lis 2007
Posty: 564
Medale: Brak
|
| Wysłany: Wto 29 Cze, 2010 12:32
|
|
|
| Ada napisał/a: | | a ja mam ogromne problemy z zaparciami |
z czasem się to ureguluje,
1. ja jem otręby pszenne po południu i popijam wodą - na mnie działa,
2. kawa na mnie tez działa
3. ćwiczenia - brzuszki" nie musi być dużo, hulahop
4. na P+W kapusta kiszona
a tu znajdziesz sposoby innych
http://www.dieta.pl/grupy...-porcelany.html
|
_________________
www.annaqrek.blogspot.com |
|
|
|
|
|
qrka
Użytkownik aktywny
ania
Kraj:
Rangi dodatkowe:
Pomogła: 12 razy
Wiek: 53
Dołączyła: 26 Lis 2007
Posty: 564
Medale: Brak
|
| Wysłany: Wto 29 Cze, 2010 12:34
|
|
|
| Noire napisał/a: | | która pewnych produktów nie jada, bo nie lubi |
jakich produktów, jeśli tych dukanowych , to byłoby ciężko, ale z doświadczenia wiem ,że do niektórych można sie przekonać, ja np. nie lubiłam jogurtów naturalnych a teraz lubię
|
_________________
www.annaqrek.blogspot.com |
|
|
|
|
|
ciapara
ciapara
Kraj:
Rangi dodatkowe:
Pomogła: 63 razy
Wiek: 53
Dołączyła: 05 Lip 2009
Posty: 7646
Medale: 1 (Więcej...)
|
|
|
|
|
|
makneta
Użytkownik b. aktywny
Pomógł: 29 razy
Dołączył: 19 Sie 2005
Posty: 2294
Medale: 2 (Więcej...)
|
| Wysłany: Wto 29 Cze, 2010 12:43
|
|
|
Jedna z dziewczyn na moim blogu napisała, że używa oleju parafinowego, tego który Dukan zaleca. Za pierwszym podejściem do diety, też miałam takie problemy, teraz na szczęście jakoś mniej mnie męczą - piję więcej wody niż poprzednio.
A może w dniach proteinowo-warzywnych powinnaś jeść więcej warzyw?
|
_________________
Serdecznie zapraszam na Mój blog |
|
|
|
|
|
qrka
Użytkownik aktywny
ania
Kraj:
Rangi dodatkowe:
Pomogła: 12 razy
Wiek: 53
Dołączyła: 26 Lis 2007
Posty: 564
Medale: Brak
|
| Wysłany: Wto 29 Cze, 2010 14:18
|
|
|
Ada, dziewczyny piszą o błonniku kakaowy, nie wiem co to , ale podobno skuteczne, dzisiaj spytam o ten specyfik w aptece.
|
_________________
www.annaqrek.blogspot.com |
|
|
|
|
|
ciapara
ciapara
Kraj:
Rangi dodatkowe:
Pomogła: 63 razy
Wiek: 53
Dołączyła: 05 Lip 2009
Posty: 7646
Medale: 1 (Więcej...)
|
| Wysłany: Wto 29 Cze, 2010 14:34
|
|
|
Ada a probowalas herbatek z senesem?
jednego dnia blonnik a drugiego dnia herbatka z senesem powinny zalatwic sprawe
|
_________________
Moje Picassa
Moje Robótkowanie |
|
|
|
|
|
Ada
Gaduła ;)
Kraj:
Rangi dodatkowe:
Rangi:
Pomógł: 244 razy
Dołączył: 11 Lip 2005
Posty: 3514
Medale: 1 (Więcej...)
|
| Wysłany: Wto 29 Cze, 2010 15:37
|
|
|
Oczywiście jem otręby, bo to konieczne, ale owsiane. Czy mają być pszenne? Piłam też sok z kiszonej kapusty, oczywiście wtedy, kiedy miałam dni z warzywami. Coś tam ruszyło, ale jak teraz mam dni bez warzyw, to nie wiem, czy mozna. Chyba trzeba więcej sie ruszać, a ja siedzę i dziergam, dziergam.....i dziergam. I pewnie dlatego te kłopoty.
makneta ten olej parafinowy to do czego? Do picia? Już na samą myśl żołądek podchodzi mi do gardła, bo kojarzy się z olejem rycynowym.
A gdzie kupić herbatkę z senesem; w aptece, czy w spożywczym? Błonnika też nie znam. Ciemna jestem.
|
_________________
https://picasaweb.google.com/100423251002105837923/MojePraceMyWorks#
http://picasaweb.google.com/adamalaxxx
http://picasaweb.google.com/lenusiaa |
|
|
|
|
|
ciapara
ciapara
Kraj:
Rangi dodatkowe:
Pomogła: 63 razy
Wiek: 53
Dołączyła: 05 Lip 2009
Posty: 7646
Medale: 1 (Więcej...)
|
| Wysłany: Wto 29 Cze, 2010 17:00
|
|
|
Ada płatki owsiane lub otreby do 3 lyzek dziennie nawet na dniach P
|
_________________
Moje Picassa
Moje Robótkowanie |
|
|
|
|
|
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Nie możesz ściągać załączników na tym forum
|
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku
|
|
Ponieważ na forum pojawia się coraz więcej
materiałów, zdjęć, itp.,
proszę każdego, kto będzie miał jakiekolwiek zastrzeżenia odnośnie
naruszenia praw autorskich o kontakt ze
mną.
Postaram się jak najszybciej materiały tego typu usunąć lub jeśli to
będzie możliwe uzyskać zgodę na ich publikację.
Jednocześnie informuję, że administrator forum nie
odpowiada za treść wypowiedzi innych użytkowników,
a tym samym nie może być pociągany do odpowiedzialności za owe wypowiedzi.
maranta
 |
| | Strona wygenerowana w 0,15 sekundy. Zapytań do SQL: 32 |
|
|
Regulamin, Polityka Prywatności, cookies
Artykuły
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Kalendarz
Statystyki
Rejestracja
Zaloguj
Album
Download
Coś dla ciała- robótki ręczne i... nie tylko
