Grażyna - Śro 31 Mar, 2010 13:07 Żeby Was zmotywowac, to wstawiam dzisiaj zdjęcie, na którym jestem ja przed dietą i w dniu dzisiejszym. Dzisiaj nasłuchałam się tyle komplementów w pracy, że jak wróciłam z pracy, to kazałam męzowi się zaraz sfotografować. Stwierdziłam, że musze siebie obejrzeć z każdej strony, bo w lusterku rewelacji jakoś nie widzę. Mąż uważa, że jestem kruszynką i bidniutko wygladam. No ale cóz - przyzwyczaił się do pulchniutkiej żoneczki. 
Jarka - napój musi byc rzeczywiście light na początku diety. Owoce w II fazie zabronione, to i owocowy smaczek również. makneta - Śro 31 Mar, 2010 13:30 Grażynko, wyglądasz naprawdę ekstra. Podziwiam twoje samozaparcie. 
alla - Śro 31 Mar, 2010 15:57 Grażynko rewelacja !!! Wyglądasz ślicznie, taka kruszynka teraz z Ciebie, mąż ma rację
Już niewiele zostało Ci do upragnionego celu, trzymam kciuki 
Jarka - Śro 31 Mar, 2010 16:45 Grażynka super . Na tym zdjęciu to jakby dwie różne osoby, chociaż muszę Ci powiedzieć, że pulchniejsza też wyglądałaś super.
Ale efekty diety rewelacyjne 
Elunia - Śro 31 Mar, 2010 16:51 No takiej motywacji trzeba mi było-gratuluję ci serdecznie Grażynko-wyglądasz super-ale laska teraz z ciebie Grażyna - Śro 31 Mar, 2010 17:41 Dziekuję za pochwałki. Mam nadzieję, ze się zapatrzycie we mnie i nie zrezygnujecie z dietki. Opłaca się bardzo stosowac tę dietę. Do sukieneczki mam juz niedaleko. Dzisiaj zmieniam straznika mojej wagi, bo tak naprawdę schudłam wg nowej elektronicznej wagi 12kg. Start był większy na początku. Stara pokazywała (i pokazuje) o 3kg mniej. Dzisiaj szukam dań na święta. Zrobie chyba pasztet dukanowski, sernik, piernik z polewą czekoladową i parę sałatek. Może ozorki w galarecie? Lustruję rózne przepisy. kabyr - Śro 31 Mar, 2010 17:41 Grażynko 
i tak trzymaj aby nie przyszło z powrotem 
gosias - Śro 31 Mar, 2010 19:01 Grażyna,  rewelacja
Grażyna - Czw 01 Kwi, 2010 09:18 Dziekuję, dziekuję Pokażcie się, jak wy teraz wyglądacie.
Madzia - Czw 01 Kwi, 2010 10:22 Ja nie widziałam żebyś poprzednio było pulchna, ale jestem pod wrażeniem Twojej wytrwałości. Cieszę, że udało Ci się osiągnąć upragniony cel i życzę aby tak pozostało! beti9 - Czw 01 Kwi, 2010 12:40 Grażynka wyglądasz super , faktycznie kruszynka, ale w poprzedniej wadze też bardzo ładnie wyglądałaś. Myslę,że możesz sobie spokojnie już odpuścić odchudzanie tylko stosować dietę żeby utrzymać wagę. Podziwiam za wytrwałość.
Ja schudłam 3,5 kg bez diety tylko ograniczyłam jedzonko i niedozwolone rzeczy. Grażyna - Czw 01 Kwi, 2010 19:09 Beti, jak patrze na twoje zdjęcie, to w ogóle nie potrzebujesz ograniczeń jedzenia. Gratuluję spadku wagi. Po świetach wchodze w faze III - utrwalania. Babeczki pisza na forym dieta.pl, że nadal mozna jeszcze schudnąć. Mam nadzieję, bo jeszcze celu nie osiągnęłam jaki zamierzałam. ale juz jestem zadowolona. Jarka - Czw 01 Kwi, 2010 19:38
A ja już dzisiaj na święta upiekłam sobie chlebek i piernik Dukana, jutro będę modzić z sernikiem, no i ciasta dla reszty rodzinki.
Grażyna - Czw 01 Kwi, 2010 20:02 Ja myslę spróbować upiec taki: PASZTET DROBIOWY na PP 700 g wątróbki drobiowej 2 ćwiartki z kurczaka 2 cebule 3 ząbki czosnku 3 jajka 5 łyżek otrębów owsianych 3 łyżki gęstego jogurtu nat. (np. Zott, 3% tł.) Przyprawy (kilka kulek ziela angielskiego, bazylia, majeranek, pieprz, tymianek, kminek, czosnek granulowany i sól) 2 lub 3 łyżki przecieru pomidorowego (można, nie trzeba) Udka kurczaka ugotować w lekko osolonej wodzie z dodatkiem liścia laurowego. Wątróbki obsmażyć na teflonie bez tłuszczu, lub zgrilować (ja zgrilowałam na patelni) z solą, pieprzem i czosnkiem granulowanym. Udka obrać ze skórki. Otręby zmielić na mąkę i zalać gorącą wodą, około połową szklanki, odstawić. Mięsko zmielić (np w robocie) na miałką masę z cebulkami, czosnkiem, jajkami, jogurtem i przecierem. Dodać zmielone w młynku (np młynku do kawy) wszystkie przyprawy – bez soli. Dodać napęczniałe otręby. Jeszcze raz zmielić razem wszystko. Jak za mało słone – dosolić do smaku. Do podłużnej i wąskiej foremki wyłożonej papierem do pieczenia włożyć nasz surowy pasztet. Piec około godzinę w 200 stopniach (jak góra się zarumieni to można skręcić do 180). Po godzinie sprawdzić patyczkiem, czy jest wilgotny w środku, jeśli tak, to jeszcze dopiec. Ja piekłam 75 min. Po upieczeniu wyjąć z formy i zostawić do ostygnięcia. Smacznego! Znalazłam go na forum dieta.pl A z Chomika jednej dziewczyny ściągnęłam sporo innych przepisów. Jeśli ktos chce, to prosze na PW podac e-maila, to wysle co mam. gosias - Czw 01 Kwi, 2010 21:04
Moja koleżanka jeszcze chudła, chociaż już nie chciała. Fakt, miała do zrzucenia tylko 5 kg. gosias - Czw 01 Kwi, 2010 21:09
Też nie mam się czym chwalić; fotka sprzed dwóch dni (przepraszam za jakość, ale jakoś tak marnie wyszło mi odbicie w lustrze) 
Grażyna - Czw 01 Kwi, 2010 21:48 Eeeeeeeeee...Gosia!!!!!!! Jak to nie masz czym się chwalić??????? Jesteś szczuplejsza o 15kg przecież! Wyglądasz elegancko, nawet bez ostrości zdjęcia.
makneta - Czw 01 Kwi, 2010 23:12 Gosia wyglądasz super!!! Mimo iż na razie zaprzestałam diety to za was trzymam kciuki
Jarka - Pią 02 Kwi, 2010 06:21 GOSIA WYGLĄDASZ EXTRA
gosias - Pią 02 Kwi, 2010 06:48 Grażyna, makneta, Jarka, dzięki za miłe słowa ale do celu jeszcze daleko........
Elunia - Pią 02 Kwi, 2010 19:32 No już mamy dwie laski-czekajcie tylko jeszcze na mnie-dopiero mi ubyło 5,5 kg upiekłam na swięta sernik Dukana smakuje jak jajecznica na słodko.....ale lepsze to niż nic Grażyna - Pią 02 Kwi, 2010 20:46 Upiekłam sernik z przepisu na Serniksie dr Oetkera. Wyszedł bardzo dobry. Wkładałam do sera 5 jajek, słodzik, 1 szklankę mleka i ten sernix, który zawiera skrobie kukurydzianą. Jutro pokażę na zdjęciu. A pasztet wg podanego przeze mnie przepisu wyszedł wspaniały. Też zrobiłam zdjęcie. alla - Sob 03 Kwi, 2010 17:22 Grażynko to pokaż ten Twój sernik, ja upiekłam taki co to niby zawsze wychodzi i mi nie wyszedł  ( zawsze to jednak coś słodkiego to na pewno przez święta go zjem  , ale może lepszy jest ten z sernixem?
Za to piernik wyszedł bardzo smaczny
Dzięki za przepisy 
Grażyna - Nie 04 Kwi, 2010 09:20 Wstawię obrazki jak będę troche wolniejsza. Wczoraj dokończyłam sprzątanie i robienie dań zimnych, dzisiaj cała rodzina schodzi sie do mnie na obiad, bo święta i moje imieniny przeniesione z 1 kwietnia. Pewnie wieczorem siądę do komputera. Teraz śmigam na laptopie córki, w kuchni, ale nie potrafię tutaj działać bez myszki, więc musicie poczekać. Wszystkim życzę Wesołych Świąt. qrka - Nie 04 Kwi, 2010 10:39 widziałyście: http://www.pudelek.pl/art...chce_jeszcze_7/ Ja tez mobilizuję siły do diety, na razie czytam, czytam, czytam.. |
||||||||||||||
