ciapara - Nie 27 Mar, 2011 09:12 Grazynko gratualcje zatem 
Ja zemierzam teraz juz gotowac nawet z dukanem. I tak sobie mysle zeby kacik potraw dukana zalozyc w watku kulinarnym. Jak myslicie? Bylyby chetne na korzystanie z niego? Paillette - Nie 27 Mar, 2011 09:45 ciapara, zaczęłam trzecie podejscie od wczoraj... zarejestrowałam się na forum związane tylko z tą dietą (za namową Ewy.P) jest tam masa świetnych przepisów 
wczoraj miałam parcie na słodycze i zrobiłam dukanowskie ptasie mleczko, "uratowało" mi życie
Aga jak coś swojego wymyślisz i podasz na forum to bardzo chętnie skorzystam
ciapara - Nie 27 Mar, 2011 09:47 To ja poprosze linka do tego ptasiego... mleczka.. cobym miala koło zapasowe .... Ostatnio moj organizm fiksuje i chociaz nigdy za slodyczami nie bylam to ostatnio ciagle mam smaki na słodkie... Paillette - Nie 27 Mar, 2011 09:55 ciapara, wyślę Ci na PW, coby forum nie zaśmiecać. gosias - Nie 27 Mar, 2011 16:41 Grażyna, gratuluję
gabi12 - Nie 15 Maj, 2011 16:58 A ja po prostu poległam.....  Od początku tego roku miała być trzecia faza. Trocę przesadziłam i przybyło 5 kg. Teraz już nie mam tyle sił...
Trzymam za Was kciuki trzymajcie tak dalej. 
kabyr - Nie 15 Maj, 2011 22:45 gabi12, nie poddawaj się. Może jeszcze można wszystko naprawić. Zasięgnij rady u Grażynki lub Gosi. Ja trzymam za Ciebie kciuki. Paillette - Pon 16 Maj, 2011 11:49 gabi12, wróć do fazy II bez uderzeniówki i zrób ją do końca, a potem III. Trzymam kciuki
gabunia66 - Pon 16 Maj, 2011 14:02 Ja też trochę a`propos diety,a konkretnie zamienników cukru. Dzisiaj słyszałam w radiu o czymś,co nazywa się STEWIA.Czy któraś z Was miał już z tym do czynienia?Pani dietetyk bardzo to zachwalała,tyle,że podobno minusem jest wysoka cena.Cenę zaś rekompensuje wydajnośc.Nie wiem,czy w to wierzyc.Jak myslicie? 
Paillette - Pon 16 Maj, 2011 16:20 gabunia66, wierzyć 
do kupienia chyba jedynie na alle-drogo 
Grażyna - Pon 16 Maj, 2011 20:34 Paillette dobrze radzi.
Zamienniki cukru sa z natury drogie, ale skoro nie tuczą, to warto je mieć i używać. Mnie mobilizuje obecny wygląd. 2kg wzrostu wagi zauwazonej rano w czasie ważenia zapala mi lampkę w głowie "Graziu, zrób wreszcie dzien proteinowy!!!!" Obecnie jem wszystko, nawet cukier. Waga się waha 2 kg w górę, to znów w dół. Zalezy, co zjem w tygodniu i ile mam ruchu, jak bardzo byłam zapracowana w tygodniu. Nie dopuszczam do większych wzrostów wagi, bo wiadomo - potem ani rusz to zwalić!!! Gdy mam te 2 kg w górę, bo siedzę i sie nie ruszam, stale dziergam albo siedzę nad kompem lub sprawdzianami, to robię dzień proteinowy. Gdy waga jest constans, to nie męczę organizmu. Taką przyjęłam taktykę. Często się nie ważę. Zmiany widzę po kosciach ramion. Gdy ramiona mam bardzo kosciste, to wiem, ze waga spadła i wskaże 50kg, pokazuja to równiez moje policzki, bo się zapadają. Gdy leciutko policzki okrągleją, to wiadomo, że przytyłam i waga wzorsła do 52-53kg. Wszyscy mówią, że lepiej wygladam, gdy mam te wzrosty wagi. Jeśli zaczęłyście dietę, to walczcie dalej. M. - Pon 16 Maj, 2011 21:58
w moim osiedlowym markecie (RAST w Olsztynie) jest na półkach ze zdrową żywnością, coś koło 40 zł za 250 gram, moja waga z powrotem odzyskana... 
niestety zajadam stresy
Grażyna - Pon 16 Maj, 2011 22:58 Zajadaj, ale proteinowo +słodzik 
gabi12 - Śro 18 Maj, 2011 15:38 Kochane jesteście Ale u mnie oprócz wagi jest jeszcze walka z depresją. Może kiedyś jeszcze spróbuje....
gabunia66 - Czw 19 Maj, 2011 13:34 Dziekuję za radę, chyba wkrótce kupię mimo ceny,po podobno czeka mnie drugie podejście w walce ze zbędnymi kilogramami męża,no i kto wie,może i kilka swoich stracę....
Paillette - Pią 20 Maj, 2011 17:15 Zrobiłam "lasagne" a'la Dukan
Jarka - Pon 20 Cze, 2011 09:24
a za chwilę o 9.45 na TVN znowu o diecie Dukana (oczywiście nalot, że zła), ale zobaczymy co tym razem pokażą Paillette - Pon 20 Cze, 2011 19:33 Jarka, wysyłam linka na pw
Jarka - Pon 20 Cze, 2011 22:30 DZIĘKUJĘ Może w końcu dam radę
Paillette - Czw 30 Cze, 2011 09:10 Jarka, trzymam mocno kciuki
po 14-stu tygodniach mam 9,5kg mniej 
Jarka - Sob 02 Lip, 2011 14:17 GRATULUJĘ rewelacyjny wynik
Paillette - Sob 02 Lip, 2011 14:20 Jarka,
Grażyna - Nie 03 Lip, 2011 18:39 Super Sylwia - jeszcze tylko malutkie 4 kg i sukces osiągnięty. Tak trzymaj. 
Paillette - Nie 03 Lip, 2011 20:18 Grażyna, walczę jak lwica, zwłaszcza ze znajomymi, którzy namawiają do lampki wina. "No przecież od jednej nic ci się nie stanie..." a ja twardo, że jak dieta to dieta... na drinkach i winkach to ja się przewiozłam rok temu w Egipcie... dziekuję bardzo.
katrinka - Pon 04 Lip, 2011 10:27 Paillette, Warto być konsekwentnym,pózniej po uzyskaniu zaplanowanej wagi wcale nie tak trudno ją utrzymać, nawet popijając drineczki
Świetnie wyglądasz 
|
||||||||||||
