agus2003 - Czw 05 Sie, 2010 14:45
Nie pochwalę się bo wtedy dopiero zdeprawuję cały temat 
Powiem tylko, że to coś z moich ukochanych słodyczy..... Własnie zjadłam na obiadek tuńczyka z wody... tzn. z puszki:)) gosias - Czw 05 Sie, 2010 21:59 agus2003, oj, oszukujesz samą siebie..... agus2003 - Pią 06 Sie, 2010 13:35 gosias, już jestem grzeczna, a za podjadanie oberwało mi się tym, że waga stoi w miejscu. Podpowiedzcie co teraz... dziś 5 dzień na proteinach, a co jutro??? włączyć warzywa czy jeszcze nie??? 
Grażyna - Pią 06 Sie, 2010 13:51 Nie ma sensu przedłużac I fazy, bo zatrzymałaś ketozę, a wiadomo, że 7 dni protein to za zgodą lekarza. Przejdx na PW. agus2003 - Pią 06 Sie, 2010 15:34 Grażyna, dzięki 
Mam nadzieję, że pozwolicie mi od czasu do czasu o różne rzeczy zapytać. No właśnie... jeszcze jedno... Widziałam w markecie kaszę kukurydzianą, czy warto się w to zapatrzyć??? A mąka kukurydziana to jest ta skrobia o której wspominacie  ???
teris - Pią 06 Sie, 2010 16:31 Wolno nam jeść tylko skrobię kukurydzianą inaczej zwaną maizeną 
gosias - Pią 06 Sie, 2010 16:37 agus2003,  ani kaszka ani mąka kukurydziana nie jest wskazana. Tylko skrobia kukurydziana (maizena) o którą niestety u nas trudno. Mi podarowała koleżanka (mąż przywiózł z USA)
agus2003 - Pią 06 Sie, 2010 16:46
A to dobrze, że nie kupiłam chociaż zuzyłabym ją np. w etapie IV... hi hi hi tylko kiedy to będzie???
gosias - Pią 06 Sie, 2010 19:47
zrób sobie test Dukana i będziesz wiedziała kiedy
ciapara - Pią 06 Sie, 2010 20:11 Ja ide jutro rano uzupelnic zapas nabialu do Tesco
teris - Pią 06 Sie, 2010 20:50 Maizenę można kupić tutaj http://sklepwegetarianski...eina-p-901.html gosias - Sob 07 Sie, 2010 09:12 teris, dziękuję za informację
agus2003 - Sob 07 Sie, 2010 09:46
Ja też wczoraj znalazłam ten sklepik 
agus2003 - Sob 07 Sie, 2010 16:01
Zrobiłam właśnie test Dukana. Wyszło, że najlepsza waga dla mnie to 67 kg (podoba mi się to:))), osiągnę to około 10.10.2010, do końca roku ma trwać moja stabilizacja. Trzymajcie kciuki, żebym wytrawała 
Dziś jestem już na PW i jest świetnie!!!! gosias - Sob 07 Sie, 2010 19:29 agus2003, wytrwasz
M. - Pon 09 Sie, 2010 08:31
a WYBÓR warzyw duży ) POWODZENIA !!!!
słodycze mogą zachamować spadek w najlepszym wypadku albo WZROST na wadze !!! a potem motywacja siada... i dieta idzie sie paść 
Paillette - Wto 10 Sie, 2010 09:27 A ja jestem w połowie pobytu w Egipcie. Wprawdzie Faraon mnie tak do końca nie dopadł, ale mój organizm buntuje się przeciwko tutejszemu jedzeniu. Coś czuję, że jak wrócę, to będę musiała zacząć Dukana od początku.... 
agus2003 - Śro 11 Sie, 2010 18:46 Hejka:)) Wpadłam na chwilkę zameldować, że wszystko idzie zgodnie z planem... no może waga spada wolniej niż bym chciała, ale dobrze, że w ogóle spada, tym bardziej, iż jestem przed @ i czuję się jak balon 
Paillette, zazdroszczę tej wyprawy, chociaż patrząc dziś na termometr za oknem to też mamy niemalże Egipt 
Antonina - Czw 12 Sie, 2010 22:21 No czas się pochwalić: ośmiotygodniowy okres diety - to minus 10 kg (z 73 na 63). Właściwie taki wynik mnie satysfakcjonuje. Chyba przejdę do trzeciego etapu: stabilizacji. Mogłabym jeszcze zejść z wagi ze 2-3 kg, jednak obawiam się, że będzie to zbyt negatywnie widoczne na twarzy (zmarszczki), co grozi w moim wieku. W każdym razie na wesele córki musiałam sobie kupić drugą sukienke, bo ta kupiona wiosną okazła się za luźna i fatalnie w niej wyglądałam. Przyznam, że może nie jest to zbyt gwałtowny spadek wagi, ale i tak jestem zadowolona, chociaż i kryzysy były, kiedy waga stała w miejscu prawie 2 tygodnie. ciaachoo - Czw 12 Sie, 2010 22:53 Gratulacje!!!!!!
serdecznie pozdrawiam Jarka - Pią 13 Sie, 2010 08:18 Antonina gratulacje
Ilonka jak tam postępy w diecie ??
Gosiu, przeszłaś już może na III fazę utrwalającą ? A jak tak to jak wygląda teraz Twój jadłospis dzienny, co jesz ? Gosia, a schudłaś jeszcze w III fazie. Ja chyba jednak przejdę na fazę utrwalającą i utrwalę te 10 kilogramów, które zgubiłam, a o reszcie pomyślę później, mnie na razie wynik satysfakcjonuje i takie były moje założenia na zgubienie 10 kg. Grażyna - Pią 13 Sie, 2010 20:42 Gratuluję dziewczyny pieknych wyników. 
Jarka, ja na III fazie schudłam 6 kilo. Teraz nadal trwam w wadze takiej jak na suwaczku mimo, że jestem na IV fazie od prawie 3 tygodni. Jarka - Sob 14 Sie, 2010 13:18 Dzięki Grażynko, a proszę napisz mi pokrótce jak wyglądał Twój całodzienny jadłospis na III fazie , jaki chlebek jadłaś, czy wogóle jadłaś ?
a Gosia to gdzieś wyjechała nie pokazuje się na forum ? 
Trzymajcie się dukanki.
Antonina - Sob 14 Sie, 2010 23:18 Byłam u lekarza - miałam robine usg jamy brzusznej. Powiem tak: pani doktor powiedziała, że jelita mi doskonale pracują - jak u młódki, nic nie zalega. Jak widać jest to efekt diety - na pewno eliminacja słodkiego - węglowodanów dała taki rezultat. Piszę o tym dlatego, by podzielić sie z innymi tracącymi kilogramami, a obawiającymi się o swe zdrowie podczas diety. Nie robiłam jeszcze badania cukru, cholesterolu i trójglicerydów, ale się wybieram do rodzinnej w najblizszych dniach. Proszę podzielcie się swymi uwagami na temat fazy trzeciej. maranta - Nie 15 Sie, 2010 12:38
Trochę dziwna opinia pani doktor- na usg jamy brzusznej nie widać jelit w ogóle. Rzadko i w niewielu jeszcze miastach wykonywane jest specjalistyczne usg jelit- po wlewie sporej ilości wody do jelit a i tak nie jest to badanie zbyt wiarogodne
|
||||||||||||||||||||
