ewana - Pią 02 Lip, 2010 23:53 Paillete - gratulacje! Życzę dalszych sukcesów. Gosias - na pewno dasz radę, czas jaki poświęciłaś diecie do tej pory na pewno pomógł Ci zmienić nawyki. Twarda jesteś, nie złamiesz się. Wierzę w Ciebie. gosias - Sob 03 Lip, 2010 13:44 ewana,  dzięki z wsparcie 
Już na walizkach
Do zobaczenia za dwa tygodnie
Paillette - Sob 03 Lip, 2010 13:53 gosias, udanego wypoczynku!!!! 
gosias - Sob 03 Lip, 2010 13:55 Paillette, dziękuję 
rennatta - Nie 04 Lip, 2010 13:08 A ja muszę się pochwalić bo sama nie dowierzam jeszcze nie minęły 2 m-ce odkąd jestem na diecie i wczoraj -10 
Grażyna - Nie 04 Lip, 2010 16:07 Gratuluję Renatko Niesamowity wynik To jeszcze 2 miesiącei pozbedziesz się całego balastu 
Paillette - Nie 04 Lip, 2010 16:40 rennatta, pięknie.... jestem pod dużym wrażeniem.... 
a ja dziś kupiłam spodnie do fitnessu, rok temu był to rozmiar L, pod koniec kwietnia M, a dziś eSka !!! Jestem w szoku, bo waga nie wskazuje na S jak mi to rodzice tłumaczą: jestem "nabita" i grubokoścista....a to swoje waży 
ciapara - Nie 04 Lip, 2010 19:00 Piekny wynik Moje gratulacje
teris - Pon 05 Lip, 2010 07:38 Dziewczyny super efekty dietki  gratuluję tak trzymać bo warto
Z własnego doświadczenia wiem że nie ma się co sugerować tym co pokazuje waga, moja szaleje raz pokazuje 58 a za dwa dni 61, chociaż diety przestrzegam bardzo rygorystycznie. Za to ciuszki mówią coś innego ,wszystko za duże o dwa rozmiary , szczególnie biustonosz
No i domownicy zauważyli zmianę
Grażynko dziękuję że pokazałaś nam , że się da tylko trzeba chcieć , dziękuję też za wsparcie i wszystkie ważne wskazówki 
makneta - Pon 05 Lip, 2010 08:40 rennatta, gratuluję wyniku. Wczoraj gdzieś wpadłam na taką informację, że ta dieta niszczy wątrobę. Wiecie coś na ten temat? Jak temu zapobiegac? teris - Pon 05 Lip, 2010 08:51
Nic na ten temat nie słyszałam ,moja wątroba przed stosowaniem diety była zawsze wzdęta ,bolała....... VERDIN był zażywany regularnie a teraz zapomniałam że mam wątrobę nie wiem jakie będą następstwa ale na razie jest ok.
Jarka - Pon 05 Lip, 2010 08:54 Oto mój szybki i pyszny deserek w diecie dukana  , zresztą pomysłu Małgosi (Mao)
katasza - Pon 05 Lip, 2010 09:31 Dziewczyny mama prośbę. chciałam się dowiedzieć coś więcej na temat tej dietki. czy mogę prosić o jakieś stronki int lub informacje. będę bardzo wdzięczna gabi12 - Pon 05 Lip, 2010 09:55 katasza, musisz pogrzebać w tym wątku. Wiem, że to mnóstwo stron, ale opłaci Ci się. Na pierwszej stronie Grażynka podała sporo linków. Jak przejrzysz trochę dalej to też są linki i testy ze strony Duncana. Powodzenia Ania - Pon 05 Lip, 2010 12:05 Cześć dziewczyny! Tak dawno nie udzielałam się na forum...... pora nadrobić zaległości! Trochę się u mnie działo niezbyt ciekawych rzeczy, stres i nerwy nabiły mi mocno wagę więc też sięgnęłam po Dukana! Grażynko nie poznałabym Cię na ulicy. Jak zobaczyłam Twój awatarek to szczęka mi opadła. Cudownie wyglądasz, jesteś moją motywacją 
M. - Pon 05 Lip, 2010 14:10
ja sie porwałam na ta dietę... mimo, że mam watrobę po przejściach (kamica, zapalenie trzustki spowodowane zatkanymi drogami przez kamień, jestem po ERCP i po zapaleniu woreczka żołciowego... wycięto mi go) zapobieganie to unikanie tłuszczow (na Dukanie ich nie ma!!!) unikać wędzonych, smażonych, grilowanych potraw... no i przedewszystkim, jesli Cię cos niepokoi ZROBIC BADANIA ! to podstawa. rennatta - Pon 05 Lip, 2010 21:12 Dziękuję wszystkim za miłe słowa
Grażyna - Pon 05 Lip, 2010 21:27 Dziekuję dziewczynki za pochwały.
Aniu, nie tylko tobie szczęka opadła. Dzisiaj pozbawiłam jej 6 koleżankom. Widziałam sie ostatnio z koleżankami jesienią, bo ja zmieniłam pracę, jakoś czasu nie było, ani okazji. Umówiłysmy się telefonicznie dzisiaj u jednej kolezanki, na jej "ranczo". Przyjechałam na "ranczo" ostatnia, myslałam że z krzeseł wszystkie na trawę pospadają. Stwierdziły, że tak się zmieniłam, że chociaz znaja mnie 20 lat, to na ulicy pewnie by nie poznały. A ja byłam szczęśliwa, że jestem szczuplejsza od wszystkich. Oczywiście nie mogły się z tym pogodzić. Szczególnie fascynował je mój płaski brzuch.
A wątroba? Dieta Dukana działa na wątrobę leczniczo, odtruwająco. Gdy zjadamy dużo węglowodanów, to wątroba zamienia cukry i węglowodany w tłuszcz, a nastepnie ten tłuszcz wpuszcza w obieg krwi. Tłuszcze docierają do komórek tłuszczowych i tam są magazynowane. Gdy ilość spozywanych węglowodanów jest olbrzymia, wieksza niz wątroba może przerobic, to tłuszcze i toksyny pozostają w komórkach wątroby. Wątroba ulega wytłuszczeniu, zaczyna pracować wolniej, az wreszcie fiksuje, co odczuwamy jako ból, powiekszenie wątroby, dyskomfort. W diecie Dukana nie zjadamy węglowodanów i cukrów, a w zawiązku z tym wątroba maleje, zuzywa zmagazynowany tłuszcz. Usuwa powstałe w procesie przemian toksyny. Staje się zdrowsza. Zauwazyłam u siebie, że przed dietą musiałam codziennie zażywać ranigast. Zgaga nie dawała mi spokoju po smazonych i słodkich potrawach. Czułam się często jak napompowana. Obecnie nie mam żadnych dolegliwości, nawet jak zjem smazonego niedietetycznie schaboszczaka. Cieszę się, że nadal działam na was motywujaco. Trzymam kciuki...
Ada - Pon 05 Lip, 2010 22:05 Moja waga od 2 tygodni stoi. tak szybko leciała na początku, a teraz jak się zatrzymała na 69, tak ani drgnie. Grzeszków na sumieniu nie mam. Jem za mało mięsa? Tak na marginesie uwielbiam serek wiejski- ten "kulkowaty". Może powinnam spasować? ciapara - Śro 07 Lip, 2010 19:21 Ada robilas to samo co ja za duzo serkow nawet tych light przerzuc sie na kefir 2% tłuszczu duzo pij wody w dniach P jajka plus chude mieso najlepiej cycki potrzymasz tak troszke i waga drgnie Trzymam kciuki Elunia - Czw 08 Lip, 2010 09:39 A mnie był zastój totalny ale wreszcie ruszyło-niewiele ale 1 w dół ,dziewczyny gratuluję wam spadków-napewno slicznie wszystkie wygladamy
M. - Czw 08 Lip, 2010 10:11 u mnie 2 kg w dół, ale obawiam sie, że wróci wraz z upałami  (dlatego nie zmieniam paska!), na wekeend zapowiadaja u mnie +35
fatalnie się czuje przy takich wysokich temeraturach
ciapara - Czw 08 Lip, 2010 10:16 M. tak trzymaj !!!! U mnie zastoj... nie daje rady tak dlugo trzymac diety plusem jest to ze utrzymuje wage na stalym poziomie i nie przybieram zbieram sily zeby cos poprawic ale sama nie wiem co... Paillette - Czw 08 Lip, 2010 10:29 U mnie mały sukces... idą te "trudne dni" a moja waga się nie zwiększa
"Normalnie" to miałam już 2 kg więcej z powodu zatrzymywania wody... a tu.... constans
ciapara - Czw 08 Lip, 2010 10:32 Male pytanie do tych co sa dlugo na diecie Jak sobie radzicie z tzw monotonia... w diecie Jak macie jakies metody to podpowiedzcie Waga mi stoi a chcialabym zeby mi poleciala jeszcze w dol Nie zalezy mi na pospiechu mam co najmniej rok na to.... ale sie zaparla i ani drgnie |
||||||||||
