M. - Czw 17 Cze, 2010 18:03 Basia bez brzucha  GRATULUJĘ !
ja sie bardziej zaniedbałam ale tylko mi dziś spodnie spadły... a kupiłam je za male ;P miesiąc temu i lużniej mam w biuście
sprawdzę tę roznice między wagą wieczorną, a ranną... nie wazylam sie wieczorem, tylko zawsze rano! Pozdrawiam "DUKANKI" 
barbara 1 - Czw 17 Cze, 2010 18:03
wciąga,wciąga.Tylko,że ja nie odchudzałam się w/g diety.Było w tym roku dużo problemów rodzinnych i waga sama spadała,nie mówię,że nie spróbuje podietkować z Wami.Nosiłam rozmiar 48 a w porywach wiatru nawet 50.Teraz mam 44,marzy mi się rozmiar 40,mniej nie bo jestem wysoka(173 cm.)Wchodzę już we wszystkie garsonki z przed ostatniej ciąży(jak dobrze,że ich się kiedyś nie pozbyłam,szkoda mi ich było wyrzucić ,bo są markowe i ze sentymentu do nich tak so9bie czekały na lepsze czasy)
tych ciuchów robionych już dawno nie ma ,sprzedały się w butiku 
Paillette - Czw 17 Cze, 2010 18:55
pewnie niczym świeże bułeczki 
Ale Ty, Basiu masz szydełko z turbodoładowaniem więc szybciutko nadrobisz 
Grażyna - Czw 17 Cze, 2010 19:57 Gratuluję Basiu 
A juz miałam pytać, jaka metode stosujesz. Super wyniki z ostaniej chwili Ciaparko i Gosienko
Ja w ogóle ostatnio sie nie ważę. Pomiary wskazują constans, co mnie bardzo cieszy. Uf...coraz bliżej do wakacji. Sprawozdania mam napisane, teraz tylko świadectwa.....i.... znów będę dziergać. To jest koszmarne, jak człowiek nie może robic tego co lubi, tylko robi to co musi. dobrze, że nie ma u mnie moli, bo włóczka lezy, lezy i prosi sie o dzierganie, a tu brak czasu... gosias - Czw 17 Cze, 2010 21:23 Dziewczyny za wszystkie "dukanki" trzymam kciuki (za siebie też  )
barbara 1, super!!!!! widać różnicę spadł brzusio i talia jest widoczna tak trzymaj
Elunia - Czw 17 Cze, 2010 21:53 wyglądacie rewelacyjnie-Jola moje gratulacje 
ciaachoo - Czw 17 Cze, 2010 21:59 Basieńko rewelacyjnie wyglądasz!!!Gratulacje
ewana - Pią 18 Cze, 2010 01:03 Motywacja jest bardzo ważna. Kiedy widzę Wasze zdjęcia "przed" i "po" mam siłę walczyć dalej. Pięknie wyglądacie! Dukam drugi dzień, nie grzeszę. Dzisiaj się zważyłam na mojej nowej wadze - 78 kg. Przy moim wzroście 162 cm wypadałoby zgubić jakieś 20 kg. Czy dobrze kombinuję? Mam jeszcze jedno pytanko, czuję się trochę osłabiona. Czy to normalne na początku diety? Z innej beczki - ja również jestem dziergająca, kocham druty i szydełko. Swoją drogą dzierganie bardzo pomaga mi w dietowaniu. gosias - Pią 18 Cze, 2010 06:56 ewana, witaj w gronie "dukanek"
Tak jest na początku diety, możesz czuć się osłabiona i senna. Później to uczucie mija.
Na początku tematu jest gdzieś test Dukana (jak nie znajdziesz, to mogę wysłać na @) Będziesz miała orientację ile i w jakim czasie powinnaś schudnąć. Poza tym, zrób sobie strażnika wagi. Poznasz swoje BMI, a poza tym, to bardzo motywuje. Trzymam kciuki
ciapara - Pią 18 Cze, 2010 07:57 Hej dziewczyny Ja wczoraj wieczorem zrobilam przeglad szafy ubran letnich Przymierzalam wyciagalam Weszlam znowu w ciuszki co juz nie wchodzilam A brzuszek znacznie lepiej wyglada Dzisiaj znowu waga pokazala 88 ale to dlatego ze wczoraj mialam duzo pracy i duzo pilam To prawda ze roznica wagi tez zalezy od ilosci wypitej wody widze to po sobie Buziaczki dla wszystkich dietkujacych 
gabi12 - Pią 18 Cze, 2010 08:08 Jak Basia przewiduje wyprzedaż swoich ciuszków szydełkowych to ja nie chcę schudnąć 
Na pewno coś znajdę dla siebie , bo są cudne
ciapara - Pią 18 Cze, 2010 08:10 gabi ty nie cuduj Ty dietkuj!!!!!!!!!!!!! 
ciaachoo - Pią 18 Cze, 2010 08:17 Ewana witaj wśród walczących. Musisz sama sobie założyć do jakiej wagi chcesz dojść w jakiej czułabyś się najlepiej. Ja mam 164 cm i dążę do 58 kg,bo gdy tyle ważyłam czułam się rewelacyjnie. Test o którym pisała Gosia,bardzo pomaga. http://forum.gazeta.pl/fo...lumaczenie.html Trzymam kciuki. M. - Pią 18 Cze, 2010 09:10 u mnie różnica między wagą wieczorną , a poranną 1 kg ( z wczorajszego dnia) Mao - Pią 18 Cze, 2010 09:16 Witam nowe dietkujące i trzymam kciuki
No Basia rewelacyjnie wyglądasz  no i mamy 8kg mniej talentu ,ale za to jakość najważniejsza została,a to ważniejsze niż ilość.
Tak w ogóle to ciekawa jestem o ile odchudziło się nasze forum
u mnie dzisiaj 0,5kg mniej i wagą dogoniłam mojego Małża dzisiaj dwa razy na wagę właził i mi kazał bo nie dowierzał 
A ja dzisiaj pokażę wam trochę inne zestawienie ,moje spodnie poprzednie i obecne które noszę 
Wymiary jak widać bez rozciągania ,a obydwie pary są elastyczne ,te obecne maja rozmiar 42(14),ale to duże 42 przypuszczam ,że to normalne 44. 
barbara 1 - Pią 18 Cze, 2010 09:20
ciapara - Pią 18 Cze, 2010 10:32 A ja sie pozbywam za duzych rzeczy Coby mi do glowy nie przyszlo znowu utyc W srode umowilam sie do henny i fryzjera Mam zamiar sie poupiekszac No i najwyzsza pora wymalowac pazury u stóp "Juz za pare dni... Lato Lato...Lato czeka..." Szkoda ze nigdzie nie wyjezdzam... z powodow rodzinnych...eh... szkoda... no ale za to spokojnie podietkuje
Grażyna - Pią 18 Cze, 2010 13:29 Ja juz byłam u fryzjera. Tym razem przyciemniłam włosy i mam któtsze, zrobiłam taki jasno - ciemny balejaż. Koleżanki twierdzą, że odmłodniałam z 10 lat. Kurcze...jakie to miłe. To znów będę Was motywować. Pokażę za przykładem Gosi moje gatki stare i nowe, a Wy porównajcie:   
Wreszcie ukazały się zdjecia z mojej środowej uroczystosci, o której pare postów wyżej pisałam. Muszę się koniecznie pochwalic, bo dzieci wystapiły wspaniale. Nie wspomnę, ile to mnie kosztowało pracy. Mam nadzieję, że sie Wam spodobaja. http://www.szp1.com.pl/ ciapara - Pią 18 Cze, 2010 15:35 Grazynko moje gratulacje Fajnie widac po ciuchach.... ja sobie tez kupilam nowe letnie spodenki dzisiaj w nowym rozmiarze a co
moze ja tez zrobie zdjecie porownawcze...
Jarka - Pią 18 Cze, 2010 20:09 Proszę Basia cichutko siedziała i się odchudzała - brawo Basiu wyglądasz rewelacyjnie.
Małgosia świetne porównanie tych spodni, super efekty, o Grażynce nie wspomnę, zresztą była moją inspiracją do odchudzania i jest dalej 
Ada - Pią 18 Cze, 2010 21:05 Kopiuję tłumaczenie testu Dukana 1) Votre prénom - Imię Vous etes - une femme (kobieta), un homme (mężczyzna) Votre poids actuel - aktualna waga Votre email 2) Quel poids souhaitez vous peser ? Ile kg chcesz wazyc Quel poids maximum avez-vous pesé ? twoja najwieksza waga w zyciu ( nie luczac ciazy ) Quel poids minimum avez-vous pesé ? twoja najmniejsza waga po 18 roku zycia ( nie liczymy wczasie choroby ) Quel est votre poids de croisière ? waga aktualna ( bez ubrania i jedzenia wczesniej ) Il s'agit du poids maintenu sans effort particulier Ile masz wzrostu? Combien mesurez-vous ? czy czujesz presje do zgubienia szybko zbednych kg? Tak nie 3) Y a-t-il une tendance à grossir dans votre famille ? czy w rodzinie sa tendencje do tycia Avez-vous déjà suivi des régimes pour maigrir ? czy bylas juz na diecie ......nie 1 2 3 wiecej razy Quel est le nombre de vos grossesses ? ile razy bylas w ciazy Lorsque vous surveillez votre alimentation, vous avez l'impression de maigrir czy latwo gubisz kg bedac na diecie ( latwo , ciezko ) Manger moins vous fatigue-t-il ? czy jak nie jesz jestes zmeczona ( tak nie ) Apprécions votre ossature. zlap sie za nadgarstek i zobvacz ile dasz rade zetknac ze soba palce ( oznacz na obrazku ) 4) Date de naissance - Data urodzenia Votre mot de passe- haslo Vérification de votre mot de passe- Potwierdz haslo * czy chcesz na maila dostawac wiadomosci reklamy ( zaznacz okienko jak tak ) -- M. - Pią 18 Cze, 2010 21:15 http://www.regimedukan.co...communaute.html to ja jeszcze stronke podrzucę
Grażyna - Pią 18 Cze, 2010 21:21 Wszystko już jest na pierwszej stronie gosias - Pią 18 Cze, 2010 22:30 Grażyna, gratuluję
ewana - Sob 19 Cze, 2010 01:07 Dziękuję serdecznie za miłe słowa. Dzisiaj zgrzeszyłam-pół truskawki. Śmiechu warte a ja przeżywam. Kiedy widzę Wasze osiągnięcia chciałabym JUŻ tak pięknie schudnąć. Moja waga przeszkadzała mi już od jakiegoś czasu, dopiero dukanowa dietka umocniła moją motywację na tyle że zaczęłam i trwam. Zaraz na początku zaopatrzyłam się w dukanową książeczkę i po przeczytaniu stwierdziłam że to bardzo sensowna dietka. No i ...jestem. Test Dukana proponuje mi wagę końcową - 62,40. Jednak ja chciałabym więcej, chcę więcej i... będę miała. Dziękuję Wam kochane że jesteście, Wasza obecność działa bardzo budująco. |
||||||||||||||||||||
